التخسيس وإنقاص الوزن

“فوائد الزنجبيل” والقرفة للتنحيف

“فوائد الزنجبيل” والقرفة للتنحيف يعتبر كل من الزنجبيل والقرفة هما من النبانات التي تساعد في انخفاض وزن الجسم حيث يعمل كل منهم على حرق الدهون.

وأيضا يقومون برفع كفاءة عملية التمثيل الغذائي ولكي تستطيعي سيدتي الحصول على الوزن المناسب لكي يجب عليكي إدخال الزنجبيل والقرفة في نظام غذائك اليومي.

“فوائد الزنجبيل” والقرفة للتنحيف

أثبتت الدراسات العلمية والتجارب على أن مشروب القرفة والزنجبيل يساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم وبالتالي سوف يخلصك من الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة.

وصفات طبيعية من الزنجبيل والقرفة للتنحيف

  1. خلطة الليمون والكمون مع القرفة والزنجبيل.

المكونات :

ملعقتين من الزنجبيل المطحون.

4 ملاعق من القرفة المطحونة.

2 كوب من الماء.

شرائح من الليمون.

ملعقة صغيرة من عسل طبيعي للتحلية.

طريقة التحضير :

قومي بوضع الماء في وعاء معدني وضعيه على النار ثم ضعي جميع المكونات السابقة ماعدا العسل ثم اتركي المزيج لمدة 10 دقائق وبعد ذلك اغلقي النار عليه.

واتركيه لمدة 30 دقيقة لكي يرتاح ثم ضيفي إليه العسل على حسب الرغبة، وبعد ذلك صفي الخليط وللحصول على أفضل نتيجة نحن نصحك بتناول هذا المشروب على الريق.

"فوائد الزنجبيل" والقرفة للتنحيف
“فوائد الزنجبيل” والقرفة للتنحيف
  1. خلطة النعناع والليمون مع الزنجبيل والقرفة.

المكونات :

2 عود من القرفة.

قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

شرائح ليمون.

6 أوراق نعناع طازج.

ملعقة صغيرة من الشاي الأسود.

طريقة التحضير:

قومي بإضافة هذه المكونات بشكل تدريجي في الماء المغلي أولا قومي بوضع القرفة واتركيها حتي يتغير لون الماء ثم قومي بإضافة بشر الزنجبيل ثم الشاي الأسود.

واتركي المكونات تغلي قليلا على النار ثم قومي برفعها واتركيها لمدة 5 دقائق وأضيفي إليها أوراق النعناع وشرائح الليمون وللحصول على أفضل نتيجة يجب تناول هذا المشروب على الريق.

“فوائد الزنجبيل” والقرفة على الريق

  1. يحافظ على صحة الفم ويحمي الأسنان من التسوس ومن رائحة الفم الكريهة وذلك من خلال المضمضمة بالزنجبيل والقرفة قبل النوم وعند الاستيقاظ.
  2. في الشتاء يقوم مشروب الزنجبيل والقرفة بمد الجسم بالحرارة.
  3. يقوم بتخفيف الآم الدورة الشهرية وذلك بسبب قدرته على تنظيم سريان الدم في الجسم ولذلك فهو يقوم بطرد الدم الفاسد.
  4. يعمل على تحسين التركيز والانتباه ولهذا السبب ينصح بتناوله في أوقات الامتحانات.
  5. من “فوائد الزنجبيل” والقرفة القضاء على البلغم والكحة في الصدر وذلك من خلط العسل معهم ويتم تناول هذا المشروب على الريق.
  6. يقوم بالقضاء على الغازات المتراكمة في الأمعاء.
  7. مشروب الزنجبيل والقرفة مفيد للسيدات الحوامل لأنه يحد من حالات الغثيان.
  8. من “فوائد الزنجبيل” والقرفة أنه يحد من الآم العظام والتهابات المفاصل.
  9. يقوم بخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم وهو يحمي الجسم من السكتات القلبية والجلطات.
  10. يقوم بتحسين عمل الجهاز الهضمي.
  11. يقوم بمحاربة الخلايا السرطانية ويحد من انقسامها خاصة سرطان القولون والرحم والثدي.
  12. من” فوائد الزنجبيل” والقرفة أنه يقوم بتقوية جهاز المناعة وبالتالي سوف تزيد مقاومتة للأمراض.

القي نظرة علي هذه الاقسام فهي مهمة لكى ★

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انضمي لما يستمتع به الزوار الاَن ... 💗

زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock