العناية بالبشرة

لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة

لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة ؟ الكولاجين هو عبارة عن بروتين يوجد بالجسم وهو مكون أساسي لعضلات الجسم والعظام والأوردة والأربطة.

حيث يعمل الكولاجين على توفير البنية السليمة لمعظم أجزاء الجسم وهو يوجد في الأسنان والقرنيات والأوعية الدموية.

فائدة الكولاجين فى اعادة للبشرة صحتها وشبابها

لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة
لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة

لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة

  1. لأنه يعطي الجلد القوة واللمعة والمرونة والنعومة وعندما يتقدم الإنسان في العمر يقل الكولاجين بالجسم ولذلك يجب أن يتناول مكمل الكولاجين.
  2. يعمل الكولاجين على تقوية الأدمة الجلدية كما أن شرب الكولاجين يساعد على رطوبة الجلد ويجعله أكثر نعومة ورقة.
  3. تقوم مكملات الكولاجين بترطيب البشرة كما أنها تحسن مرونتها وهو يعتبر مضاد للشيخوخة.

تحفيز الكولاجين الطبيعي بالأطعمة

توجد بعض الأطعمة التي تعمل علي تحفيز الكولاجين بالجسم ومنها :

  1. الأسماك.

تحتوي الأسماك علي أحماض دهنية مثل زيت الأوميجا 3 وهو يساعد على تحفيز خيوط الكولاجين وخاصة سمك السلمون لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.

  1. اللحوم.

يوجد في اللحوم الحمراء نسبة كبيرة من البروتينات الهامة للبشرة ولذلك يجب تناول اللحوم الطازجة لأنها تساعد على زيادة نسبة الكولاجين في البشرة.

  1. المشروم (عيش الغراب).

يحتوي المشروم على نسبة عالية من البروتينات الهامة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم ووصول الدم إلي الأنسجة ولذلك فهو يساعد على زيادة نسبة الكولاجين بالجسم.

  1. المكسرات.

يوجد بالمكسرات زيت الأوميجا3 وهو هام جدا لتغذية البشرة كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات المهمة لصحة الجسم.

  1. الكاكاو.

تساعد بذور الكاكاو في التخلص من تجاعيد الوجه والعينين حيث يمكنك استبدال قهوتك في الصباح بكوب من الكاكاو وذلك لاستقبال يومك بحيوية ونشاط وللحفاظ على بشرتك من التجاعيد.

  1. الصويا.

الصويا لها مفعول رائع لتحفيز الكولاجين الطبيعي بالجسم حيث أنها تعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم فإذا تم تناول منتجات الصويا لمدة 6 أشهر سوف تعمل على زيادة نسبة الكولاجين بالجسم بشكل طبيعي.

فوائد سرية لبيض طائر السمان في المحافظة على صحة الجلد والبشرة

وصفات طبيعية لتحفيز الكولاجين الطبيعي

  1. ماسك ملح البحر.

يعمل هذا الماسك على تنظيف البشرة ويساعده في التخلص من الجلد التالف كما أنه يعمل على تقشير البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين في البشرة.

المكونات:

ربع كوب من ملح البحر.

ملعقتين من زيت جوز الهند.

ليمونة.

طريقة التحضير:

قومي بخلط جميع المكونات مع بعض جيدا ثم قومي بغسل بشرتك بالماء وبعد ذلك قومي بوضع الماسك علي بشرتك ودلكي بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسلها بالماء.

لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة
لماذا الكولاجين مهم فى علاج البشرة
  1. ماسك الجلسرين وماء الورد.

يساعد الجلسرين علي ترطيب البشرة كما أنه يعمل علي تنشيط الدورة الدموية للبشرة وذلك من خلال وضع ملعقتين من ماء الورد مع الجلسرين، ونقوم بخلط المكونات جيدا ويوضع علي البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة.

  1. صودا الخبز.

قومي بوضع القليل من صودا الخبز على قطعة من القماش ثم قومي بتدليك بشرتك بها وبعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء.

القي نظرة علي هذه الاقسام فهي مهمة لكى ★

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انضمي لما يستمتع به الزوار الاَن ... 💗

زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status
إغلاق
إغلاق