الحمل في الشهر الثامن تعرفي عليه مع ست البيت، تعاني المرأة أثناء الشهور الأولى بالحمل من اضطرابات نفسية وجسدية، ويحدث ذلك نتيجة التغير الهرموني الذي يتم بجسدها، وتختلف تلك الأعراض عن أعراض الحمل في الشهر الثامن أو التاسع، حيث يزداد حجم ووزن الجنين مما يؤثر على الحامل في تحركاتها وصحتها.
التغيرات الجسدية للحامل في الشهر الثامن
تواجه المرأة عند الوصول في مرحلة الحمل في الشهر الثامن العديد من التغيرات التي تتمثل في الآتي :
- كبر حجم البطن نتيجة لتغير حجم الجنين ونموه، حيث يكون قد اقتربت الأم من موعد الولادة.
- ظهور تورم باليدين والساقين والقدمين.
- الشعور بالصعوبة في التنفس خاصة عند النوم.
- الشعور الدائم بالرغبة في التبول مع الإحساس بالإمساك واضطرابات بالمعدة.
- زيادة معدل الإفرازات المهبلية.
- خروج مادة صمغية لزجة من خلال ثدي الحامل ويعتبر ذلك بداية تمهيد الأم للقيام بالرضاعة بعد الولادة.
- الشعور بحدوث نبضات سريعة وتصلب وانقباضات وتقلصات بالرحم مع نزول الإفرازات.
- الشعور بتقلصات وتشنج بالقدم نتيجة لتحرك الجنين بالبطن بشكل غير منتظم مما يؤدى إلي نوم الأم بوضعيات مختلفة.
التغيرات النفسية للحامل في الشهر الثامن
هناك تغيرات نفسية تطرأ على الحامل عند الحمل في الشهر الثامن ويرجع ذلك أيضا إلي ما تشعر به الحامل من ضغوط نتيجة لحملها جنين بداخلها وتتمثل تلك التغيرات في الآتي :
- الشعور بالتوتر والقلق والعصبية المفرطة نتيجة لتغير وعدم انضباط ضغط الدم مما يؤثر على حالتها النفسية بالسلب.
- الشعور بعدم الراحة واحتياجها الدائم إلي الشعور بالأمان بشكل غير معتاد ويرجع ذلك بسبب اضطرابات التفكير بموعد الولادة والقلق على صحة الجنين والتفكير بألم الولادة
- مواجهة صعوبة التنفس في تلك المرحلة مما يؤثر أيضا على حالتها النفسية، وقد يصل ذلك النوع من التفكير إلي الضغط النفسي والقيام بالبكاء، لذلك ينصح متخصصين الولادة ومتابعي فترة الحمل من الأطباء بأهمية وجود الزوج بجانب زوجته خلال الحمل في الشهر الثامن والتاسع، حتى تستطيع مرور تلك المرحلة بدون أي أثار على صحتها أو صحة الجنين.
نصائح للحامل بالشهر الثامن
تحتاج الحامل إلي إتباع العديد من نصائح الحمل في الشهر الثامن خاصة لو كانت حامل بأول جنين لها، حيث تعتبر مرحلة ذات تغيرات غريبة بالنسبة لها وتتمثل النصائح في النقاط الآتية :
- من الضروري أن تهتم الحامل بالتغذية السليمة خلال الحمل بالشهر الثامن، حيث يحتاج الجنين إلي العديد من العناصر الغذائية، لكي يكتمل نموه وليولد بصحة ووزن جيد فهناك العديد من الحوامل يقومون بإهمال التغذية مما يؤدى إلى ولادة أطفال ضعاف الجسم والمناعة مما يؤدى إلي ضرورة وضعهم بالحضانات.
- الحرص على تناول الماء بكميات وفيرة نظرا لما تفقده الحامل من سوائل لكثرة التبول لزيادة حجم الجنين.
- الانتظام بتناول المكملات الغذائية التي يوصي بها الطبيب المتابع لفترة الحمل.
- الامتناع عن التدخين أو الكحوليات،حتى لا يتعرض الجنين للتشوه أو الولادة بصحة غير جيدة.
- محاولة المشي يوميا فيما لا يقل عن نصف ساعة لتسهيل عملية الولادة للحامل، حيث ينصح أخصائي النساء والتوليد بضرورة ممارسة الرياضة المقتصرة علي المشي بالنسبة للحامل في مرحلة الحمل في الشهر الثامن.
- الابتعاد عن تناول المكيفات من شاي أو قهوة، حيث أنها تسبب شعور الحامل بالأرق والرغبة في الاستيقاظ والواجب إتباعه بالأشهر الأخيرة من المن الحمل تتعارض مع ذلك، حيث تحتاج الحامل إلي الراحة وأخذ قسط كافي من النوم يوميا.
- الحرص على تناول الأعشاب مثل الينسون والنعناع لتخفيف الاضطرابات التي تشعر بها الحامل بالمعدة.
وأخيرًا يجب على كل أم الاهتمام بصحتها جيدًا في كل اشهر الحمل سواء كان الحمل في الشهر الثامن أو غيره من الشهور الأخرى، حتى تكون الأم والجنين في أتم صحة وسلامة.
