صحة و رجيم
انظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس, طرق التخسيس, طرق زيادة الوزن, صور تمارين رياضية, تمارين سريعة وفيديوهات تعليمية, نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم.
-
كيف يمكن اتباع نظام غذائى صحى
كيف يمكن اتباع نظام غذائى صحى ,عندما يتعلق الأمر بالحمية الغذائية ، بالتاكيد الكل سيفكر فى كيفية عمل موازنة بين العناصر الغذائية المختلفة التى تتواجد فى أكلتنا اليومية حتى تصل…
أكمل القراءة » -
علاج عرق النسا أو إلتهاب العصب الوركي بأفضل الطرق الطبيعية
يقع العصب الوركي من نهاية العمود الفقري إلى ساقك وصولاً إلى أصابع قدميك. العصب الوركي هو أكبر عصب موجود في جسمك. الديسك المتفتق غالبًا ما يسبب ضغط على العصب وبالتالى…
أكمل القراءة » -
حب الشباب وتاثيره على شكل الوجه وافضل طرق العلاج السريع منه
حب الشباب وتاثيره على شكل الوش في البداية يجب معرفة ما هو حب الشباب ؟ هو عبارة عن ثقوب صغيرة تظهر في الجلد وهي تسمي بالمسام. وتغلق هذه المسام بسبب…
أكمل القراءة » -
اسباب ظهور حب الشباب
ما هو السن الذي يظهر فيه حب الشباب بالوجه ؟ يحدث حب الشباب نتيجة تغيرات في الهرمونات خاصة في فترة المراهقة حيث أصبح ظهور حب الشباب في فترة المراهقة أمر…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة الخضراء فى انقاص الوزن وطريقة عملها
فوائد القهوة الخضراء فى انقاص الوزن وطريقة عملها القهوة الخضراء هي عبارة عن بذور غير محمصه، وهي مفيدة جدا للجسم، وذلك لأنها تحتوي علي حمض الكلور جينيك، وللقهوة الخضراء العديد…
أكمل القراءة » -
اسباب قرحة الفم واهم المشاكل المترتبه عليها
أسباب قرحة الفم واهم المشاكل المترتبة عليها ؟ قرحة الفم هي عبارة عن جروح صغيرة مؤلمة تكون داخل الفم على حدود اللثة أو فى مقابل الفكين أو في سقف الفم…
أكمل القراءة » -
قرحة الفم و افضل الطرق لعلاج قرحة الفم في المنزل
قرحة الفم و طرق علاج قرحة الفم في المنزل, في البداية يجب تعريف تقرحات الفم وهى عبارة تأكل أو فقدان جزء من الغشاء المخاطي المبطن الذي يوجد في تجويف الفم.…
أكمل القراءة » -
زراعة الشعر في تركيا للرجال- التكلفة و المميزات و أنواع التقنيات
زراعة الشعر في تركيا للرجال- التكلفة و المميزات و أنواع التقنيات يلجأ الكثير من الرجال التي تعاني من الصلع الآن إلى إجراء زراعة الشعر في تركيا للرجال خاصة إن مشكلة…
أكمل القراءة » -
اسرع رجيم لخسارة الوزن بدون حرمان فى اسبوع واحد فقط
اسرع رجيم لخسارة الوزن بدون حرمان فى اسبوع واحد فقط فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، لأن هذا الأمر يحتاج إلى اتباع نظام غذائي جيد مع اتباع بعض العادات الصحية التي…
أكمل القراءة » -
رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح
رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح مشكلة الزيادة في الوزن من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال والنساء في كل مكان في العالم، لهذا…
أكمل القراءة » -
كيف أحافظ على وزنى بعد الرجيم – كيفية العودة إلى الأكل الطبيعي بعد فقدان الوزن
كيف أحافظ على وزنى بعد الرجيم الرجيم هو الطريقة العلاجية المثلى التي تساعد على التخلص من الزيادة في الوزن، لكن الكثير من الناس يواجه العودة إلى الوزن الزائد مرة أخرى…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من البرد في البطن
البرد هو عدوي تنافسية يصاب بها العديد من الناس نتيجة تقلبات المناخ وتغيره بشكل مفاجئ، يصاب الإنسان ببرد في المعدة ونزلات برد قوية ويجب الوقاية من نزلات البرد ودور البرد…
أكمل القراءة »