كيف ترجع الثقه بين الزوجين-أربع طرق فعالة لاستعادة بناء الثقة المكسورة

كيف ترجع الثقه بين الزوجين ,الثقه بين الزوجين هي حجر الأساس للزواج، لكن ماذا تفعل إذا ما تعرضت تلك الثقة للتلف، أو تم فقدها بالكامل؟

هناك بعضٌ من الزوجات قد تغفر لزوجها، لكن يظل هناك كسر للثقة ولم نعرف كيفية إعادة بناءُها،

فالمغفرة خيار و الحب التزام، لكن ما هو الشيء الذي نحتاجه للبقاء في رحلة الزواج؟ وماذا عن الثقه؟

• كيف انظم عيد ميلاد زوجي

كيف ترجع الثقه بين الزوجين

[wp-svg-icons icon=”point-left” wrap=”h2″] أولاً: استعادة الثقه بالأفعال وليس بالكلمات

يجب عليك عزيزي الزوج وضع أفعالك في الاعتبار، وخاصة تلك الأفعال التي أدت إلى انهيار الثقة.

وذلك من خلال تجنب تلك القرارات المُتعمدة والتي هدمت الثقة بينكما، كبيرة كانت أم صغيرة، وأخذها في الاعتبار.

من المفيد إعداد مخطط أو قائمة لتلك السلوكيات التي تؤدي إلى بناء الثقة التي يحاتجها كلاً منكما من الأخر.

من أهم الأفعال التي تبني الثقة، إتاحة الوصول الكامل لكلا الطرفين للهاتف وخصوصيته،

مع الاستخدام المحدود لوسائل التواصل الاجتماعي على مدار اليوم.

وذلك بهدف قضاء أطول الأوقات اللطيفة معًا، لمشاهدة التلفاز، أو النقاش في عدة أمور هامة قد تقرب فيما بينكم.

كيف اتعامل مع حماتي النكدية

[wp-svg-icons icon=”point-left” wrap=”h2″] ثانيًا: الاعتراف بالذنب

عند تحطيم الثقة بين الزوجين، يجب عليك الاعتذار عن السبب الذي أدى لذلك دون مُحاولة التبرير أو تقديم أي نوع من الأعذار والتفسيرات التي لا داعي لها.

وكما قالت إحدى الأخصائيين في شؤون الزواج والأسرة، أنه على الرغم من اتخاذ كافة الخيارات في سياق ما يحدث، لكن ذلك لن يساعدك أبدًا عند تطرقك لطلب المغفرة.

[wp-svg-icons icon=”point-left” wrap=”h2″] ثالثًا: الحفاظ على الوعد

فمن أهم أسباب استرجاع الثقه بين الزوجين هو الوعد بتغيير السلوك، والتأكيد عليه، فالوعود الفارغة أو الغير مُحققة لن تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف، والتأكيد لزوجتك أنه لا يمكن الثقة بك.

يقول عالم النفس الشهير الدكتور “ميندي بيث ليبسون”: (لابد من متابعة الأمور التي تعقد على فعلها، وإلا ستُصبح مجرد كلمات ليس لها معنى سوى كسر المزيد من الثقة).

كيفية التعامل مع الزوج العصبي والعنيد

[wp-svg-icons icon=”point-left” wrap=”h2″] رابعًا: الصدق سبب في استرجاع الثقة بين الزوجين

يجب أن تتمتع بالصدق أثناء الحوار مع شريك حياتك، فذلك يؤدي إلى بناء الثقة بين الزوجين.

فإحساسك بأن حذف بعضٌ من التفاصيل  وعدم سرد القصة بالكامل، أو التغيير في الحقيقة يجعلك تتفادى الكثير من التداعيات، فهذا أمرٌ لا أساس له من الصحة.

بل يؤدي بالطبع غلى فقد الثقه بين الزوجين، فسرد القصة بأكملها سوف يخدمك بشكلٍ أفضل على المدى الطويل، أما إخفاء بعض الأمور فهي مُخاطرة لن تدرك عواقبها ألا وهي فُقدان الثقه بين الزوجين.

نصائح مهمة لحياتك الزوجية [wp-svg-icons icon=”heart” wrap=”i”]