الحمل والولادة

طفل جديد – فرحة الأمومة الجديدة

طفل جديد – فرحة الأمومة الجديدة، يمكن أن تكون الأمومة وقتا صعبا. كل شخص أم في مرحلة ما هو أم لأول مرة. وعلى الرغم من وجود المزيد من الموارد للأمهات الجدد والمتوقعات أكثر من ذي قبل – مثل أقراص الفيديو الرقمية التعليمية ، والكتب الصوتية ، والأدب الاستشاري ، ومجلات الأمومة – فأنت لا تعرف أبدًا ما تتوقعه حتى يصل طفلك.

وعلى الرغم من أن التحديات والإحباطات يمكن أن تكون كثيرة ، إلا أن الأمومة توفر بعض أفضل الامتيازات في العالم. إن القدرة على مشاهدة نمو طفلك واستكشاف العالم أمر رائع. في الواقع ، واحدة من أفضل العلاجات لاكتئاب ما بعد الولادة والإجهاد هو امتصاص جمال جلب حياة جديدة في هذا العالم. يجب أن تأخذ الأمهات الجدد بعض الوقت للاستمتاع بأطفالهن وأن تفهم أن الإيجابيات تفوق بكثير السلبيات.

طفل جديد – فرحة الأمومة الجديدة

إليك بعض الأشياء المفيدة التي يجب تذكرها والتي يمكن أن تساعدك على التغلب على الإجهاد الذي يصاحب طفل جديد:

· إستمتع!

خذ وقتك لتذوق اللحظات الجميلة مع طفلك الصغير. يتم إخفاء أفراح الأمومة الجديدة في كل زاوية. الضوء في عيون طفلك أثناء مشاهدة فقاعات الحمام التي تطفو في الهواء يمكن أن يبعث على الدفء. تذكر أن تعيش في اللحظة وتمسك باللحظات الخاصة ، لأن هذه هي الأمور التي ستجعلك في الأوقات الصعبة.

· خذ وقتًا لنفسك.

رغم أن الوقت ليس متاحًا لك كأم جديدة ، فابحث عن طرق طوال اليوم لتتعامل مع نفسك وتعتني باحتياجاتك الجسدية والعاطفية. سواء كان لديك أفضل صديق يمكنك التحدث إليه أو منفذ اجتماعي مثل الكنيسة ، تذكر أن تحصل على بعض الوقت للبالغين. هناك مجموعات أم جديدة تعقد اجتماعات منتظمة وتقدم الدعم للأمهات الجدد ، سواء كان ذلك في مكتبتك المحلية أو في مجتمعك المحلي والتواصل والتمتع بالوقت لرعاية احتياجاتك الخاصة. الإنترنت هي أيضا وسيلة رائعة للوصول دون الحاجة إلى مغادرة منزلك. ابدأ بالتواصل مع الأمهات الأخريات على الإنترنت وشارك أحاسيسك وتحديات حياتك الجديدة مع طفلك الصغير.

· تذكر أن وقت الفكاهة:

على الرغم من أن التعامل مع احتياجات رضيع أو طفل صغير يمكن أن يكون ساحقا ، ضع في اعتبارك أن الوقت يطير بالتأكيد. قد يبدو أن تدريب القعادة والتسنين يجعل الساعة لا تزال قائمة ، ولكن سرعان ما يكبر طفلك سيبدو وكأنه قد انتهى. عندما تجد نفسك محبطًا ، تخيل المستقبل كيف ستنظر بذكريات جميلة. خذ لحظة واقترب من هذه التحديات مع جرعة من الفكاهة وصبر إضافي.

· ينمو جنبا إلى جنب مع طفلك:

واحدة من أثمن الأشياء حول تربية الطفل هي أن تنمو مع طفلك الصغير. قد تجد صفات مرحة في نفسك لم تستكشفها منذ طفولتك. العب مع طفلك وينمو معهم. لن يؤدي ذلك فقط إلى تقوية الروابط مع طفلك ، بل سيساعد في تخفيف ضغوط الأمومة من خلال السماح لنفسك بالخروج والمرح ، وإلقاء نظرة على العالم بطريقة مختلفة.

 

 

القي نظرة علي هذه الاقسام فهي مهمة لكى ★

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انضمي لما يستمتع به الزوار الاَن ... 💗

اقرئي ايضاً 💚

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status
إغلاق
إغلاق