زيوت وأعشاب

فوائد الحلبة لارتجاع المرئ

“فوائد الحلبة” لارتجاع المرئ حيث يعرف ارتجاع المرئ باسم ارتجاع الحمض المعدي وله أعراض مزمنة كثيرة منها تلف الغشاء المخاطي.

الذي ينتج عنه ارتداد حمض المعدة إلي المرئ ومن أعراضة حرقة المعدة وهذا المرض منتشر بنسبة 20% من سكان العالم وهو يحدث نتيجة قصور وظيفي في بعض المنشطات.

"فوائد الحلبة" لارتجاع المرئ
“فوائد الحلبة” لارتجاع المرئ

“فوائد الحلبة” لارتجاع المرئ

تعتبر الحلبة من العلاجات الفعالة في حالات ارتجاع المرئ وذلك لأن بذورها يوجد بها مادة صمغية تساعد في تهدئة التهابات الجهاز الهضمي.

وتعمل على تبطين المعدة وبطانة الأمعاء وأكدت الدراسات العلمية أن تناول الأشخاص المصابون بحرقان في المعدة بشكل مستمر للحلبة مرتين يوميا قبل الوجبات الرئيسية ساهم في تخفيف حرقان المعدة.

“فوائد الحلبة” الصحية

  1. زيادة إنتاج حليب الأم.

أشارت بعض الدراسات أن تناول المرأة المرضعة للحلبة لمدة 14 يوم سوف يزداد الحليب لديها وهذا سوف يساعد الطفل على زيادة وزنه بشكل صحي بدون اللجوء إلي اللبن الصناعي.

  1. تقليل الالتهابات.

من”فوائد الحلبة” الصحية أنها لها أثار مضادة للالتهابات.

  1. تساعد في تقليل الوزن.

تساعد الحلبة على تقليل الوزن بشكل صحي وذلك عن طريق تقليل الشهية وتعديل أستقلاب الكربوهيدرات ولكن يجب أيضا مع تناول الحلبة يجب الحرص على إتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على التمارين الرياضية.

  1. تخفيف أعراض عسر الطمث.

تناول الحلبة 3 مرات يوميا في 3 أيام الأولي للدورة الشهرية يعمل على تقليل الألم الذي تشعر به المرأة المصابة بعسر الطمث ولذلك لن تكوني بحاجة إلي تناول المسكنات.

  1. تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

أشارت الدراسات العلمية أن الألياف الذي توجد في الحلبة تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

  1. ضبط مستويات السكر في الدم.

من “فوائد الحلبة” أنها تعمل على تحسن تحمل الجسم للكربوهيدرات عند الأشخاص المصابون بمرض السكر وهي مفيدة للأشخاص المصابون بالسكر من النوع الأول والثاني.

علاجات منزلية لارتجاع المرئ

  1. التفاح والموز.

من الفاكهة المضادة للحموضة وذلك لأنها تعمل على القضاء على الأحماض في المعدة والمرئ كما أن أكل الفاكهة بشكل عام مفيد للجسم وللجهاز الهضمي.

  1. مضغ العلكة.

يقوم اللعاب بإنتاج نوع من المطهر الطبيعي ويعمل هذا المطهر على إزالة أي حامض يأتي من المعدة أو المرئ.

"فوائد الحلبة" لارتجاع المرئ
“فوائد الحلبة” لارتجاع المرئ
  1. اللوز.

تناول كمية قليلة من حبات اللوز يساعد في القضاء على حرقان المعدة أو المرئ وذلك لأن اللوز من الأغذية القلوية التي تعمل على توازن الحموضة في المعدة.

إذا كنت تعاني من ارتجاع المرئ يجب عليك تجنب هذه الأمور

  1. يجب عدم تناول الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
  2. يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
  3. يجب تناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة ومتعددة خلال اليوم.
  4. يجب الابتعاد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام.
  5. يجب الابتعاد عن هذه الأدوية التالية الأسبرين وباندول وأدوية الأعصاب.
  6. تجنب استخدام البهارات والتوابل الحارة.
  7. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن يجب إنقاصه.

القي نظرة علي هذه الاقسام فهي مهمة لكى ★

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock