أسرة و مجتمع

فوائد الصيام-فوائد الصيام الدينية والصحية ولإنقاص الوزن الزائد

فوائد الصيام  مع مجلة ست البيت، يعتبر الصوم هو الإمساك عن الطعام والشراب من آذان الفجر وحتى آذان المغرب، ويعتبر الصوم من العبادات العظيمة التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى فهو سر بين الله والعباد، ويستجيب الله بالدعاء في شهر رمضان وفي كل وقت، ويوجد الكثير من الفوائد المختلفة للصيام .

فوائد الصيام

للصيام العديد من الفوائد سواء الدينية أو الصحية بالإضافة إلى فوائده لعملية إنقاص الوزن، والتخسيس :-

أولاً :- فوائد الصيام الدينية:

 

فوائد الصيام

يوجد الكثير من الفوائد الدينية للصيام ومن أهمها دخول الجنة من باب الريان، كما يعتبر الصيام سبب أساسي في مغفرة الله سبحانه وتعالى، وهو يعزز الصلة بين الله وعباده، كما يقوم بتقوية العزيمة في الجهاد لنفسه، وبعده عن الشهوات والملذات مما يجعل المسلم يقبل علي الطاعات، ويعتبر الصيام يشفع لصاحبه يوم القيامة، والصوم يعتبر جنة وهو السلاح الذي يستر المرء .

ثانياً :- فوائد الصيام الصحية :

فوائد الصيام

يوجد الكثير من الفوائد الصحية للصيام ومن أهمها، يقوم بتقوية المناعة للجسم ويقوم أيضاً بمهاجمة السموم ويخرجها ويبعدها عن الإنسان، كما أن الصوم يساعد في إنقاص الوزن، وإزالة كل أنواع السموم وإصلاح الأنسجة في الجسم، ويقوم بتخفيف الألم والالتهابات وزيادة في التركيز والاسترخاء كما انك تقوم بالتوفير في الغذاء والوقت ويقوم بتحسين الصحة بشكل عام فهو مفيد للغاية .

كما أن الصوم لفترات قصيرة وبشكل متكرر امن ومفيد للجسم والصحة وكل ما يوجد في الجسم وخصوصا لمرضى السكر والكبد، كما يقي الصيام الصحة من الأورام المختلفة ويقوم أيضاً بإزالة الخلايا التالفة والضعيفة التي توجد في الجسم، وذلك لأن الجوع يقوم بتحريك الأجهزة الداخلية لجسم الإنسان وذلك لاستهلاك الخلايا الضعيفة لمواجهة الجوع .

في وقت الصيام فتتاح للجسم فرصة كبيرة يقوم باسترداد الحيوية والطاقة والنشاط فيقوم الصيام بتجديد الخلايا الضعيفة التي توجد في الجسم بدرجة قوية وكبيرة، كما يعمل الصيام علي وقاية الجسم من الزيادات الضارة التي تصيب الجسم في بعض الأوقات، مثل الحصوة والرواسب التي توجد في الكلى والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية التي تتكون في الجسم، والأورام الخبيثة والحميدة أيضاً، والأورام التي تكون في بداية تكوينها .

ثالثاً :- فوائد الصيام للتخسيس :

فوائد الصيام

يقوم الصيام بدور كبير في التخسيس وإنقاص الوزن بدرجة كبيرة، ولكن يجب أيضاً بعد انتهاء فترة الصوم تقوم بتناول كميات محدودة من الطعام فيجب الاعتدال وقت الإفطار، ولا يجب أن يملأ الإنسان معدته وقت الإفطار بالماء والمأكولات المختلفة، فكان رسولنا الكريم محمد “صلى الله عليه وسلم” يتناول الماء و3 ثمرات بلح ويقوم بالتوجه إلى الصلاة .

كما أن السكر الذي يوجد في التمر كافي للإحساس بالشبع، وذلك لأن الدم يمتصه بسرعة، ويعتبر التمر  من المواد الغذائية التي تعطي الجسم المزيد من الطاقة اللازمة له للقيام بالكثير من الأنشطة المختلفة الصعبة والسهلة، ويزيد من حيوية الجسم .

رابعاً :- فوائد الصيام للأمراض الجلدية :

يعتبر الصيام مفيد كثيرا لعلاج مختلف الأمراض الجلدية، إن الصيام يقوم بتقليل نسبة الماء في الدم، وبالتالي تقل نسبة الماء في الجلد بصورة كبيرة، مما يعمل على زيادة المناعة في الجسم والجلد ويقوم الصيام أيضاً مقاومة ومواجهة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية التي توجد بالجلد .

كما يعمل الصيام على تخفيف الأعراض المرتبطة بالحساسية ويقوم بالحد من مشاكل البشرة الدهنية التي تدمر البشرة، كما أن الصيام يقوم بتقليل الإفرازات المختلفة التي تقوم الأمعاء بإفرازها وتعمل على تدمير الجسم كما أن الصيام له قدرة كبيرة على وتتناقص نسبة التخمر في الجسم الذي يسبب لك دمار كبير وبثور مستمرة في الجلد، فلذلك للصيام الكثير من الفوائد المختلفة .

القي نظرة علي هذه الاقسام فهي مهمة لكى ★

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انضمي لما يستمتع به الزوار الاَن ... 💗

زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status
إغلاق
إغلاق