وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما، حيث ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في زيادة وزنهم ولذلك فهم يسعون للبحث عن وصفات وخلطات طبيعية تساعدهم علي الوزن بسرعة، وتعتبر مشكلة النحافة المفرطة أمر منتشر ويعاني منها الكثير من الأشخاص ولكن نحن في هذا المقال سوف نساعدكم علي حل هذه المشكلة ونقدم لكم وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم.
مجوهرات داماس وأسعارها .. ونصائح عند القيام بشرائها
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
خلطات للتسمين في وقت قصير
ومن وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما عدة خلطات عبارة عن وصفات طبيعية تساعدكم علي اكتساب وزن في وقت قصير وبدون أي ضرر علي الصحة لأنها طبيعية ومجربة.
خلطة الموز واللبن
- 3 حبات موز
- 3 كوب من اللبن
- 3 ملاعق من العسل
- 20 حبة من الجوز
طريقة التحضير :
قومي بوضع جميع المكونات مع بعض واضربيهم في الخلاط الكهربائي ثم قومي بتناول هذا المشروب مرتين يوميًا.
خلطة الحليب والجبن.
- كوب من الحليب
- 2 كوب من الجبنة الصفراء
- 3 ملاعق عسل
- نصف كوب من دقيق الشوفان
طريقة التحضير :
قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واضربيهم جيدًا ثم قومي بتناول المشروب يوميًا قبل الفطار.
كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات
إذا كنتي ترغبين في زيادة وزنك بسرعة كبيرة يجب عليكي إتباع هذه النصائح الصحية من أجل الحصول علي الوزن المناسب في وقت قصير.
- يجب الحرص علي تناول المكسرات مع زبدة البندق.
- احرصي علي تناول البطاطا المطبوخة بقشرها مع الفاصوليا.
- يجب المحافظة علي تناول الثلاث وجبات اليومية بشكل منتظم وكذلك يجب تناول وجبات خفيفة بينهم.
- احرصي علي تناول الزبادي كامل الدسم وشرب الحليب والحلبة.
- تناولي البروتينات الذي لا يوجد بها دهون مثل اللحوم والأسماك والبقوليات.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الذي يوجد بها نسبة سكر عالية مثل الأيس كريم والشيكولاتة والمشروبات الغازية.
زيادة الوزن بالخميرة واللبن
كيفية تحضير شراب الخميرة واللبن لزيادة الوزن بسرعة ؟
قومي بخلط كوب من اللبن الطازج مع 3 ملاعق من الخميرة الجافة ثم قومي بوضع قطرتين من ماء الورد المركز وبعد ذلك حركي الخليط جيدا ثم تناوليه.
فوائد تناول الخميرة واللبن
- يساعد تناول مشروب الخميرة واللبن علي زيادة الوزن حيث ينصح بتناول المشروب بعد وجبة الطعام الرئيسية أما إذا كنت ترغبين في تناول المشروب كعلاج فيجب أن يتم تناوله قبل النوم.
- يساعد هذا المشروب في علاج مرض فقر الدم وذلك لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد.
- يعمل هذا المشروب علي تهدئة الأعصاب كما أنه يعطي شعور بالراحة والاسترخاء.
- يمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام لأنه يوجد به نسبة عالية من عنصر الفسفور الذي يعمل علي امتصاص الكالسيوم.
- يساعد في الحصول علي بشرة نقية ونظيفة حيث يقوم بتخليص البشرة من الحبوب والبثور والرؤوس السوداء.
قيمى مقالى
